Avena y sistema digestivo
La avena contiene fibra insoluble, que favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento de forma natural. Consumir avena regularmente mejora la flora intestinal, fortaleciendo el sistema digestivo y promoviendo una adecuada absorción de nutrientes. Este cereal contiene betaglucanos que estimulan la salud digestiva y optimizan el proceso de eliminación de desechos en el organismo.
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