Beneficios de la miel para la digestión

La miel es conocida por sus efectos beneficiosos en la salud digestiva. Contiene enzimas naturales que ayudan a descomponer los alimentos en el tracto digestivo, facilitando su absorción y promoviendo un sistema digestivo saludable. El consumo regular de miel puede ayudar a equilibrar la flora intestinal, lo que favorece la digestión adecuada y previene problemas como el estreñimiento o la indigestión. Además, la miel tiene propiedades prebióticas, lo que significa que estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, lo que mejora la salud intestinal general. Para aquellos que sufren de molestias digestivas, una cucharada de miel en agua tibia antes de las comidas puede ayudar a calmar el estómago y facilitar el proceso digestivo.