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La mentalidad positiva

Mantener una mentalidad positiva te ayuda a enfrentar los desafíos con optimismo y determinación constante. Creer en tus capacidades aumenta la probabilidad de actuar con confianza y tomar decisiones acertadas. La actitud positiva fomenta relaciones saludables y genera un entorno propicio para el crecimiento personal. Evitar pensamientos negativos repetitivos reduce el estrés y mejora significativamente […]

10 августа, 2025

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LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LAS ARTICULACIONES 

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LAS ARTICULACIONES  Son para siempre, no hay recambios que valgan, y están expuestas a un trabajo diario que podría causar un mal funcionamiento, además de dolor e inflamación. Estamos hablando de las articulaciones. Aquellas zonas (hombros, codos, muñecas, rodillas, etc.) en las que se unen dos o más huesos y que sin ellas, […]

3 сентября, 2024

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LOS 5 MEJORES PROCEDIMIENTOS DE VERANO: CUIDADO SEGURO DE LA PIEL DURANTE LA TEMPORADA SOLEADA

LOS 5 MEJORES PROCEDIMIENTOS DE VERANO: CUIDADO SEGURO DE LA PIEL DURANTE LA TEMPORADA SOLEADA Cuando la radiación ultravioleta es especialmente poderosa, muchos procedimientos cosméticos deben posponerse para más adelante. Pero no todos. A pesar de algunas restricciones, el verano es una época en la que la piel necesita cuidados especiales. Además de los efectos […]

3 сентября, 2024

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CÓMO AFECTA LA TRISTEZA A LA SALUD FÍSICA: CONSEJOS PARA CONTROLARLA

CÓMO AFECTA LA TRISTEZA A LA SALUD FÍSICA: CONSEJOS PARA CONTROLARLA La tristeza pertenece a la categoría de lo que llamamos «emociones primarias”, es decir, aquellas que todos experimentamos en un momento u otro de nuestra vida y que, además, tiene una función adaptativa. Este lunes ha sido el conocido como Blue Monday o “el […]

6 сентября, 2024

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Pollo en Salsa de Almendras

Pollo en Salsa de Almendras Para un plato principal delicioso, cocina pechugas de pollo hasta que estén doradas. Prepara una salsa con almendras molidas, caldo de pollo y vino blanco. Cocina a fuego lento hasta que espese. Sirve el pollo con la salsa y acompaña con arroz. Este plato es ideal para una cena especial. […]

3 марта, 2025

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Crema casera para piel suave y saludable

Esta crema natural suaviza la piel usando manteca de karité, aceite de almendra y vitamina E. Mezcla manteca de karité con el aceite en baño maría hasta que esté derretida. Agrega vitamina E, revuelve bien y deja enfriar para una textura cremosa. Aplícala diariamente en piel seca para mantenerla hidratada y protegida. Al no contener […]

10 марта, 2025

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La avena en la piel

La avena tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que benefician la piel sensible o con irritaciones frecuentes. Muchas cremas y mascarillas naturales incluyen avena para hidratar y suavizar el rostro profundamente. Gracias a sus compuestos avenantramidas, la avena alivia el picor causado por alergias o problemas cutáneos comunes. Usarla tópicamente o consumirla beneficia la piel desde […]

17 марта, 2025

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Introducción al ecosistema iOS

El ecosistema iOS conecta hardware y software, brindando una experiencia fluida para sus usuarios globales. Aplicaciones optimizadas ofrecen rendimiento superior, integrándose con dispositivos Apple como iPhone, iPad, y MacBook para mayor productividad. El App Store contiene millones de aplicaciones disponibles, cada una diseñada con estándares estrictos de calidad y privacidad. Apple prioriza la seguridad del […]

22 марта, 2025

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Propiedades calmantes y relajantes de la manzanilla

La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes que ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad. Sus compuestos activos, como los flavonoides, tienen efectos relajantes que promueven la sensación de tranquilidad y bienestar. Preparar infusiones de manzanilla es una práctica común para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Además, su uso […]

27 марта, 2025

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La contaminación ambiental: causas y efectos en el planeta

La contaminación ambiental afecta gravemente la calidad del aire, agua y suelo en todo el mundo actualmente. Las emisiones industriales contribuyen significativamente a la acumulación de gases tóxicos perjudiciales para la salud humana y ambiental. Los residuos plásticos en océanos y ríos dañan la fauna marina, causando desequilibrios en los ecosistemas acuáticos globales. La deforestación […]

2 апреля, 2025

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El impacto del estrés en el cerebro

El estrés es una respuesta natural ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico puede tener efectos negativos en el cerebro. Bajo condiciones de estrés, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, que prepara al organismo para enfrentarse a la amenaza. Sin embargo, un nivel elevado de cortisol a largo plazo puede dañar áreas clave […]

9 апреля, 2025

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10 Beneficios Sorprendentes de la Avena

Favorece la digestión: La avena tiene fibra soluble que mejora el tránsito intestinal de forma natural y eficaz. Reduce el colesterol: Su betaglucano ayuda a disminuir el colesterol malo sin afectar el colesterol bueno del cuerpo. Controla el azúcar: Estabiliza los niveles de glucosa, ideal para personas con diabetes tipo dos o prediabetes. Proporciona saciedad: […]

14 апреля, 2025

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LOS PROBIÓTICOS Y CÓMO AYUDAN A TENER UNA BUENA SALUD

LOS PROBIÓTICOS Y CÓMO AYUDAN A TENER UNA BUENA SALUD Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias «buenas» (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se utilizan con […]

3 сентября, 2024

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 LA CAÍDA DEL CABELLO EN LA MUJER

 LA CAÍDA DEL CABELLO EN LA MUJER Perder una gran cantidad de pelo cada día puede ser un gran drama para la mayoría de mujeres. ¿La clave para frenar la alopecia? Ni más ni menos que encontrar el mejor tratamiento para la caída del cabello en cada mujer. Al igual que los hombres a ellas también les […]

3 сентября, 2024

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DIFERENCIAS ENTRE EL AGUA MICELAR Y EL AGUA TERMAL 

DIFERENCIAS ENTRE EL AGUA MICELAR Y EL AGUA TERMAL  Desde hace ya varios años, las marcas de cosmética y belleza más reputadas han incluido entre sus productos de limpieza facial el agua termal y el agua micelar. Tan distintas y complementarias a la vez. Aunque muchas de vosotras lo sepáis, seguro que más de una os […]

3 сентября, 2024

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