Chía y Control de Peso
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La chía controla el apetito gracias a su alto contenido de fibra, promoviendo sensación de saciedad prolongada.
Al hidratarse, las semillas de chía se expanden, llenando el estómago sin agregar calorías excesivas.
Es un ingrediente ideal para dietas balanceadas, ayudando a mantener niveles de energía constantes durante el día.
La chía proporciona nutrientes esenciales, evitando deficiencias mientras se sigue un régimen alimenticio para perder peso.
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