El Café y su Estímulo Energético
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El café es conocido por su capacidad de mejorar energía y enfoque en días agotadores. La cafeína estimula el sistema nervioso central, ayudando a combatir el cansancio y mantener la concentración. Estudios sugieren que beber café mejora el rendimiento físico al liberar ácidos grasos en el torrente sanguíneo. La sensación de vigilia proporcionada por el café es ideal para realizar tareas exigentes con más eficiencia y rapidez. Es importante consumirlo con moderación, pues su exceso puede generar insomnio o nerviosismo no deseado.
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