La hidratación y el funcionamiento del organismo

El agua es esencial para mantener el funcionamiento adecuado de todos los sistemas del cuerpo humano. Consumir suficiente agua diariamente regula la temperatura corporal, evitando golpes de calor o deshidratación severa. Los órganos vitales, como el cerebro, necesitan hidratación constante para realizar sus funciones de manera eficiente. Una hidratación óptima favorece procesos importantes, como la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas dañinas del organismo.

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