La importancia del sueño en el desarrollo infantil
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El sueño es crucial para el crecimiento físico y mental durante las etapas tempranas de la vida. Durante el sueño, los niños liberan hormonas del crecimiento esenciales para el desarrollo de órganos y tejidos. Además, el sueño adecuado fortalece el sistema inmunológico y mejora las habilidades cognitivas tempranas, como el aprendizaje. La falta de sueño en niños puede llevar a problemas como irritabilidad, dificultades escolares y alteraciones emocionales. Establecer rutinas saludables, incluyendo horarios consistentes para dormir, ayuda significativamente en su desarrollo integral.
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