La Prevención de Enfermedades Crónicas
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La prevención de enfermedades crónicas es crucial para mantener una vida saludable y prolongada. Mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de enfermedades. Evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol también es importante. Realizar chequeos médicos regulares ayuda a detectar problemas de salud tempranamente. Mantener un peso saludable es clave para la prevención de enfermedades crónicas. Controlar el estrés y dormir lo suficiente también contribuyen a la prevención. La educación y la concienciación sobre la salud son fundamentales para una vida saludable.
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