Linaza y Salud Hormonal
La linaza contiene lignanos, compuestos que actúan como fitoestrógenos naturales para regular el equilibrio hormonal. Estos lignanos pueden ser beneficiosos para las mujeres durante la menopausia, aliviando síntomas como los sofocos. Además, ayudan a reducir el riesgo de osteoporosis y otros problemas relacionados con desequilibrios hormonales. Estudios han mostrado que los lignanos de la linaza contribuyen a la prevención de ciertos tipos de cáncer hormonales. Por ejemplo, se ha asociado su consumo con un menor riesgo de cáncer de mama y próstata. Consumir linaza molida regularmente permite absorber mejor estos compuestos beneficiosos para la salud hormonal. Su perfil nutricional también la convierte en un complemento esencial para una dieta equilibrada y variada. La linaza proporciona una alternativa natural y sin efectos secundarios para apoyar el bienestar hormonal.
