La vitamina B cumple un rol clave en mantener fuerte y activo nuestro sistema inmunológico diariamente.Entre todas, la B6, B9 y B12 son especialmente importantes para las defensas del cuerpo.Estas vitaminas ayudan en la producción de glóbulos blancos que combaten infecciones y bacterias. También contribuyen a la formación de anticuerpos que reconocen y eliminan agentes […]

La vitamina B desempeña un rol fundamental en el funcionamiento adecuado del cerebro y el sistema nervioso.Las vitaminas B6, B9 (ácido fólico) y B12 son especialmente importantes para la salud cerebral.Estas vitaminas intervienen en la producción de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y norepinefrina. Una correcta producción de neurotransmisores mejora el estado de ánimo y […]

La vitamina B es esencial para mantener niveles adecuados de energía en el cuerpo humano.Ayuda en la conversión de los alimentos en combustible que el cuerpo puede utilizar eficientemente.Especialmente las vitaminas B1, B2, B3 y B5 participan activamente en la producción de energía celular.Estas vitaminas ayudan a que las mitocondrias funcionen correctamente dentro de nuestras […]

Tamara Eroshina soñaba con mudarse a la capital y convertirse en médica, pero su matrimonio forzado con Serguéi, el hijo del alcalde, convirtió su vida en una verdadera pesadilla. Cansada de soportar los golpes y humillaciones de su esposo, la joven huye de casa, y poco después, Serguéi es encontrado muerto. Tamara se convierte en […]

Dina fue condenada por presunto asesinato de su marido. Después de pasar siete años en la cárcel, ella logró demostrar su inocencia. Durante este tiempo, sus hijos fueron adoptados por la hermana del difunto. Los niños casi no recuerdan a su propia madre, y la cuñada no cree en su inocencia y no planea entregarle […]

La vida de Eugenia parece un cuento de hadas: ella es una joven hermosa, tiene un buen trabajo y un novio que le hace una propuesta de matrimonio con un gran diamante. El idilio se rompe con un timbre… En la puerta aparece un niño pequeño que afirma que es el hijo de Eugenia y […]

El esposo de Svetlana la deja por una mujer más joven. Después de veinte años de matrimonio, ella tiene que aprender a vivir de nuevo. Sveta quiere vengarse y su amiga está dispuesta a ayudarla. Spa, un vestido nuevo, un par de cócteles… Y una mañana Sveta despierta en los brazos de un hombre desconocido. […]

En la familia de Víktor y Polina nace una hija muy esperada. Por coincidencia, el mismo día una joven madre abandona a su niña recién nacida, y Polina convence a su esposo de adoptar al bebé. Víktor acepta la propuesta de su mujer, pero muy pronto ocurre una tragedia y él muere. Polina se queda […]

Lika sueña con casarse con su novio Serguei, pero hasta ahora ni siquiera ha recibido la propuesta. Además, la situación financiera no permite que el sueño de una magnífica boda se haga realidad. Para acercarla, Lika consigue un trabajo en la tienda «Cesta de la felicidad». Pero en el primer día de trabajo ya la […]

Por la voluntad del destino, la exitosa actriz Nadia se convierte en viuda y, al mismo tiempo, en madre del niño de su difunto esposo-traidor. Ella deja su carrera y se muda a una ciudad provincial dónde comienza todo de cero. La vida resulta ser muy difícil, el niño tiene un carácter explosivo y terco. […]

Nina de insegura y pasiva se convierte en una fuerte personalidad activa, cuya energía une y reconcilia a personas completamente diferentes. Después de pasar por graves pruebas, perder y recuperar el amor de su vida, vencer a una terrible enfermedad, Nina se convierte en una esperanza y luz no sólo para su familia y amigos, […]

Una joven gimnasta de alto rendimiento muere repentinamente durante un entrenamiento. Un paro cardiaco acaba con su vida, pero lo que parecía una tragedia accidental pronto se convierte en un caso criminal. En su sangre aparece un cóctel de sustancias prohibidas. Las sospechas caen sobre el entrenador y el médico del equipo… ¿dopaje encubierto o […]

La prisión puso a todo en su lugar, los que parecían amigos de Manya, la traicionaron y además comenzaron a amenazar, el que la amaba se olvidó de ella y creó una nueva familia, y el que era el enemigo puede convertirse en su verdadero amor. Manya fue a la cárcel en su juventud por […]

Ella vivío en el lujo y la riqueza, se permitía una vida hermosa sin dificultades económicas y no sospechaba que pronto le esperaba una noticia que cambiaría su vida. Un día descubrió que tiene una hermana mayor. Resulta que ella creció sin el amor de sus padres, superando dificultades, mientras que la otra disfrutaba de […]

Eugenia trabaja como contadora en una gran empresa. Su esposo se fue con otra mujer y ella tuvo que criar sola a sus dos hijas. Eugenia no sospecha que sus hijas la ven como la fuente de sus problemas y fracasos. Todo cambia cuando Eugenia decide vender la casa de campo para resolver el problema […]