La relación entre la buena alimentación y la salud mental Una dieta equilibrada no solo mejora la salud física, también influye positivamente en la salud mental globalmente. Consumir alimentos ricos en omega-3, como salmón y chía, ayuda a mejorar el estado de ánimo diario. Los niveles de azúcar estables, gracias a carbohidratos integrales, reducen la […]

Los hábitos alimenticios afectan no solo nuestra salud física, sino también nuestra estabilidad emocional y mental. Consumir alimentos ricos en nutrientes mejora la función cerebral y reduce los síntomas de ansiedad notablemente. Evitar el consumo excesivo de azúcares o cafeína puede prevenir cambios de humor o episodios de estrés intenso. Practicar la alimentación consciente nos […]

Ella vivío en el lujo y la riqueza, se permitía una vida hermosa sin dificultades económicas y no sospechaba que pronto le esperaba una noticia que cambiaría su vida. Un día descubrió que tiene una hermana mayor. Resulta que ella creció sin el amor de sus padres, superando dificultades, mientras que la otra disfrutaba de […]

Elena y Andrei han compartido muchos años juntos, pero nunca llegaron al altar. Mientras Elena sueña con una propuesta de matrimonio, Andrei resta importancia al compromiso formal. Agotada por la espera y la incertidumbre, Elena decide poner fin a la relación. Ambos intentan rehacer sus vidas por separado, pero terminan envueltos en situaciones criminales inesperadas […]

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La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby, explora la importancia de las relaciones tempranas en el desarrollo. Según Bowlby, el vínculo entre un niño y su cuidador principal es fundamental para su bienestar emocional. Mary Ainsworth, colaboradora de Bowlby, identificó diferentes estilos de apego a través de su experimento «Strange Situation». Los estilos de […]

Nadia kruglova es una chica dulce y amable, siempre lista para ayudar a todos los que lo necesitan en cualquier situación difícil, incluso en detrimento de sí misma e incluso de la persona que la traicionó. En un mundo cínico donde todo el mundo piensa principalmente en su propio bienestar, Nadia no pierde la fe […]

LA TRAMPA DEL TIEMPO | PELÍCULA COMPLETA Lika está trabajando en un difícil caso sobre un asesino en serie. Una vez al mes, el asesino secuestra y mata a una persona, dejando pistas sobre la ubicación del cuerpo de la víctima. Tras analizar todas las pistas, Lika llega a la conclusión que la próxima víctima […]

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El esposo de Svetlana la deja por una mujer más joven. Después de veinte años de matrimonio, ella tiene que aprender a vivir de nuevo. Sveta quiere vengarse y su amiga está dispuesta a ayudarla. Spa, un vestido nuevo, un par de cócteles… Y una mañana Sveta despierta en los brazos de un hombre desconocido. […]

LA VIDENTE | PELÍCULA COMPLETA Año 1955. Nadia y Lenya Dolnikov llevan mucho tiempo casadas. Lo único que sueñan es un niño y Nadya no puede quedar embarazada. Los Dolnikov deciden adoptar después de que Lenya conoce accidentalmente a una niña de un orfanato. Pronto, los nuevos padres comienzan a notar que su hija adoptiva […]

Valentina tiene treinta años, vive en un pequeño pueblo y trabaja como médica. Ella sufrió muchas tragedias: la muerte de sus padres, la separación con su prometido, la pérdida de un hijo y, finalmente, una pelea con su hermana menor Oksana. Al terminar el colegio, Oksana decidió casarse, pero Valentina estaba en contra. Después de […]

Alina está casada con un conocido abogado, cría a dos hermosos hijos e incluso es amiga de su suegra. Nadie sabe los secretos de su pasado, sobre una infancia difícil, pero por esta razón Alina decidió hacer todo lo posible para que sus hijos crezcan en una familia perfecta. Sin embargo, su hermosa vida es […]

LAS 10 MEJORES VITAMINAS Y MINERALES PARA EL PELO  El camino hacia un cabello deslumbrante comienza desde el interior. Más allá de los tratamientos y productos para el pelo que puedes encontrar aquí en Viva Linda, alimentar tu cuerpo con las vitaminas y minerales adecuados es fundamental para promover un pelo saludable y radiante. Descubre […]