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CONCIERTO MORAT — BALAS PERDIDAS
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AGUACATE: SÚPER ALIMENTO PARA TU DÍA A DÍA
AGUACATE: SÚPER ALIMENTO PARA TU DÍA A DÍA El aguacate, conocido como «oro verde», es un alimento versátil y nutritivo. Aquí se presentan sus beneficios, recomendaciones de consumo y consideraciones para diferentes grupos de personas: Beneficios del Aguacate Rico en Nutrientes Contiene casi 20 vitaminas y minerales, incluyendo potasio, vitamina K, folato, y vitamina C. […]
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ANDAR DESCALZO, ¿ES BUENO O MALO?
ANDAR DESCALZO, ¿ES BUENO O MALO? Beneficios de Andar Descalzos Estimula Terminaciones Nerviosas Fortalece músculos de pies, mejorando función. Mejora la Circulación Favorece circulación venosa, arterial y linfática en piernas. Descanso para los Pies Permite airear pies, reduciendo humedad acumulada. Alivio del Estrés Ayuda a calmar estrés y ansiedad. Mejora Estructura Anatómica Favorece alineación articulaciones, […]
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EL ABC DE UNA PIEL SANA Y RADIANTE
EL ABC DE UNA PIEL SANA Y RADIANTE La Piel: Nuestra Tarjeta de Visita La piel del rostro es nuestra primera impresión. Mantenerla sana y radiante es esencial. A. Higiene para una Piel Sana La limpieza es fundamental para la salud cutánea. Debemos elegir productos según el tipo de piel. Limpia la piel al menos […]
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¿CÓMO PREVENIR EL CIBERACOSO?
Cómo Prevenir el Ciberacoso Los niños y adolescentes pasan mucho tiempo en línea. Esto aumenta el riesgo de ciberacoso. Los efectos de este acoso pueden ser muy graves. Los comentarios agresivos y los rumores falsos afectan la salud mental. Las víctimas pueden sentirse deprimidas y aisladas. ¿Qué es el Ciberacoso? El ciberacoso ocurre a través […]
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CÓMO MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA EN 5 SENCILLOS PASOS
CÓMO MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA EN 5 SENCILLOS PASOS El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha importante para concientizar sobre la importancia de cuidar nuestro sistema digestivo y prevenir problemas que pueden afectar tu salud y la de nuestras familias. Por eso, queremos aprovechar esta fecha para aprender a […]
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LOS NIÑOS AL PARQUE! BENEFICIOS DE JUGAR AL AIRE LIBRE EN LA SALUD MENTAL INFANTIL
LOS NIÑOS AL PARQUE! BENEFICIOS DE JUGAR AL AIRE LIBRE EN LA SALUD MENTAL INFANTIL Cuántos recuerdan con nostalgia aquellos tiempos de jugar al aire libre con los amigos a los ponchados, las escondidas o las carreras de obstáculos en el parque. Esto es algo para recordar y promover hoy en día, teniendo en cuenta […]
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AUTOCUIDADO: CUIDARNOS PARA CUIDAR A NUESTRA FAMILIA
AUTOCUIDADO: CUIDARNOS PARA CUIDAR A NUESTRA FAMILIA El autocuidado es bienestar, es generosidad, es pensar en nosotros y en los demás. Es una responsabilidad ante nuestra salud mental, física y emocional. La familia es el reflejo de nuestro autocuidado. Si los padres estamos bien, los demás podrán estar bien. ¿Por qué? De acuerdo a las rutinas y hábitos que […]
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RUTINA DE ACTIVACIÓN MUSCULAR PARA LA PAUSA ACTIVA EN EL TRABAJO
RUTINA DE ACTIVACIÓN MUSCULAR PARA LA PAUSA ACTIVA EN EL TRABAJO En promedio una persona que realiza trabajo de oficina puede estar sentada entre 6 a 12 horas durante 5 días a la semana. Este hábito trae muchos efectos negativos a la salud en el corto y largo plazo como dolores lumbares, ansiedad, entre otros. En […]
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EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA MANEJAR EL ESTRÉS EN EL TRABAJO
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA MANEJAR EL ESTRÉS EN EL TRABAJO El estrés es una emoción que todos los seres humanos experimentamos y es una respuesta tanto psicológica como física que es funcional para situaciones donde hay estímulos externos que pueden generar una percepción amenazante. Para poder manejar esta reacción, la respiración puede ser una gran aliada. En […]
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¿POR QUÉ BAILAR ES BUENO PARA LA SALUD?
¿POR QUÉ BAILAR ES BUENO PARA LA SALUD? El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón, ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar que está […]
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TIPOS DE CEJAS EN HOMBRES: QUÉ TRANSMITE TU ROSTRO
TIPOS DE CEJAS EN HOMBRES: QUÉ TRANSMITE TU ROSTRO Aunque históricamente se haya considerado como un tema más femenino, hace ya muchos años que el interés por mantener un buen aspecto estético traspasó géneros y, hoy en día, contamos con distintas opciones para dar con el tipo de cejas en hombres con las que dotar […]
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CUIDADO DE LA BARBA: CONSEJOS Y PRODUCTOS ESENCIALES El cuidado de la barba se ha convertido en un aspecto esencial de la rutina diaria para muchos hombres. Mantener una barba bien cuidada no solo mejora la apariencia, sino que también refleja un compromiso con la higiene personal y el estilo. En este artículo, exploraremos diversos consejos […]
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5 CONSEJOS PARA PROTEGER TU CABELLO DE LAS HERRAMIENTAS DE CALOR ¿Te encanta darle a tu cabello un look impecable con la plancha o el secador? ¡Entendemos la emoción! Pero aquí viene una advertencia importante: aunque estas herramientas pueden darle un toque mágico a tu melena, también pueden ser un desafío para su salud. En […]
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LAS 10 MEJORES VITAMINAS Y MINERALES PARA EL PELO El camino hacia un cabello deslumbrante comienza desde el interior. Más allá de los tratamientos y productos para el pelo que puedes encontrar aquí en Viva Linda, alimentar tu cuerpo con las vitaminas y minerales adecuados es fundamental para promover un pelo saludable y radiante. Descubre […]